ile ma gram

jak ma to przeliliczyc jak niewiem ile piers z kurczaka ktora jem ma gram

Właśnie kupiłem NO-crex3 ale nie wiem ile ta miarka ma gram ty piszesz ze brałeś 15g - ile to z miarki?

to ile ma lyzka to pojecie wzgledne zalezy od lyzki..od ilosci proszku na tej lyzce...itp... masz jakas miarke od innego produktu ? jakakolwiek ? jesli tak to napisz jaka... mozesz tez konbinowac z odwazaniem porcji w sklepie wsypujesz do jakiegos kubeczka dana ilosc proszku ..idziesz do sklepu wazysz na wadze elektornicznej ...zaznaczasz [...]

Moze podpowiecie mi jak się waży różne rzeczy bo nieumiem. Ile to jest np.200 gram płatków??? Ile ma 1 kromka chleba?? itd

Wiem taka waga słabo waży małe porcje i dlatego mozesz np sypnąć takich równych 10 porcji, potem masę podzielić na 10 i będziesz iwedział ile taka łyzeczka czy miarka ma gram.

[...] czekal na cos dobrego do jedzonka hehe poza tym jak Ty go mocno trzymasz... no chlopaki przyznac sie jakie sa wasze prawdziwe zamiary odnosnie ptaszka?? sprawdziliscie juz ile 100 gram golabka ma bialka?? text roku: Nie smiejcie sie.Zdecydowalem sie na pierwszy cykl w zyciu, problem w tym ze niewiem jak sie wbija igle, przed chwial zrobilem [...]

tauryny 2-3 g do porcji kreatyny a ile to kapsułek, to już zależy ile pojedyncza kapsułka ma gram, nieprawdaż?

ile 100 gram tego makarony ma bialka i weglowodanow??? Pozdrawiam... GG:477467

Chce ćwiczyć brzuch w nietreningowe, po brzuchu mam carbo brać? Czy nie trzeba? Mam miarkę z Olimpu, ile on ma gram (carbo)?

[...] co zjesz (taki ciąg przyczynowo skutkowy :D) Ustal zapotrzebowanie jakimś kalkulatorem, względnie może to być limit kaloryczny i ok. 2 gram białka na kilogram masy ciała. Nie patrz co jest "zdrowe", a co ile ma kalorii/białka/węgli/tłuszczy. Bo w sumie co Ci po tym Twoim wczorajszym budyniu, jak równie dobrze mogłeś za to zjeść czekoladę...?

Albo to jest błąd autora, albo sobie kpi z użytkowników "25g kuraka" ciekawe jak taką porcje mięsa przyrządzasz? O tłuszczach nic nie wspominasz, a są bardzo ważne. Białka nawet pewnie wliczając tego magicznego mintaja gdzie nie raczyłeś podać ile to gram dziennie zjadasz pewnie nie ma 2g na kmc (nie wliczam białka z ryżu czy makaronu).

Licz zawsze gramy, nie %-ty. Masz 2800 kcal, 200g B oraz 100g T - ile brakuje węgli? 1g B = 4 kcal 1g T = 9 kcal 1g W = 4 kcal 800 kcal jest z węgli, 900 z tłuszczu, czyli 1700, zostaje 1100 . 1100/4 (bo 4kcal ma gram węgli) = 275g W

a mozecie tylko podać ile ma jajko wartosci odzywczych? Z tego co wiem to całe ma 12 gram białka, dobrze myśle?

[...] poziomie 3200-3300 kcal. BTW = 2,2\1g\4g ??????? - Dodam że jestem Endomorfikiem / to znaczy byłem , teraz mam minimalną ilość tłuszczu , ale nie zamierzam się zalewać więc ile dać gram węgli ?? Oraz 50 kg obciążeń ( 2x10 , 2x5 , 4x2,5, 2x2 , 4x1 oraz 4x0,5) Poniedziałek : Push: -wyciskanie sztangi na skosie (+) 3s. -wyciskanie [...]

[...] wszystkiego. Staram się jeść urozmaicone dania. Do ryżu robie różne sosy, zamiast jego robie marakon z kurczakiem + szpinak i ser veta. Tortilla po meksykańsku. Omlet z pomidorem, ogórkiem. Próbuję szukać takich dań żeby były wartościowe i zdrowe. A u mnie problem polega na wyliczeniu ilości i wpisania w dziennik ile ma danych wartość, gram

Jest kolosalna różnica. Nie rozumiesz chyba/bierzesz w rękę dany produkt załóżmy pierś z kurczaka, ważysz jednego cycka i wiesz ile dany produkt ma gram ;-)

heh no zdarza się że mam podobny problem no ale wtedy sprawdzasz ile ma paczka makaronu , jak miała 400 gram to wiesz że połowa ugotowanego ma 200 Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-12-18 15:55:11

nie wiem ile ma ta miarka ale na pewno nie 10g jak się pisało kupiłem 1200g i miałem jeść po 20g dwa razy dziennie co miało starczyć na miesiąc a potem chciałem jeszcze dokupić 600g aby wyszło razem 6 tygodni a tu biorąc dwie miarki (niby 20 gram) 2 razy dziennie jem te 1200g już 5-ty tydzień a w puszcze jest jeszcze na jakiś solidny tydzień. Tak [...]

Witam tak jak w temacie ile miarka która znajduje się w tym produkcie http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_BCAA_Max_Support-opis33276.html#opis ma gram około 5g, plus minus

ciężko jest sie tym bawic poniewaz nie wiem ile co ma gram :/ czytalem tematy na SFD o tym ale i tak wszystkiego nie znajde... w tym programie pokazalo mi ze aby przytyc musze spozywac dziennie 2,4k kalori 96g bialek 114g tkuszczow 250g ww a wiec narazie sporobje sam I POSILEK 7:30 Jajecznica z 3 jaj + dwie kromki chleba razowego do tego herbata [...]